“小老鼠”实验结果

wayne898 · 发表于 9 小时前

对几天实验结果给大家汇报一下。

鼻贴和鼻环效果对改善随眠不是非常明显，但一定说的话鼻贴更好一点，因为无论是半夜还是早晨起来嘴巴没有那么干，可见鼻贴对改善呼噜有比较明显的效果。算下来，鼻环是一次性的只要3块钱，但鼻贴每天需要四块钱。

轻骑漫步者 · 发表于 9 小时前

细心实验，有了收获，蛮好！

luosifu · 发表于 9 小时前

2种方法比较有效。
1是上呼吸机，但是脸上套一个气罩或者鼻子里塞个东西，至少翻身不方便，不习惯的话睡梦中自己会给薅下来。
2是背一个侧睡背包，就是睡觉时背一个书包一样的东西，要翻身仰卧时翻不过去，只能侧睡。

天外天54 · 发表于 4 小时前

小白鼠真棒，赞一个！

wayne898 · 发表于 1 小时前

轻骑漫步者发表于 2025-12-22 09:42
细心实验，有了收获，蛮好！

也算知道如何可以减少睡眠呼噜的方法。。

wayne898 · 发表于 1 小时前

luosifu 发表于 2025-12-22 10:14
2种方法比较有效。
1是上呼吸机，但是脸上套一个气罩或者鼻子里塞个东西，至少翻身不方便，不习惯的话睡梦 ...

两种方法都试过，但都感觉不舒服最终放弃了

wayne898 · 发表于 1 小时前

天外天54 发表于 2025-12-22 15:07
小白鼠真棒，赞一个！

虽然是一种实验，但让自己知道如何能够减少睡眠呼噜

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